comidas de Navidad

Nochebuena, Navidad, Año Nuevo… En estas fechas es difícil escapar a una comida familiar y, aunque los anuncios televisados nos muestren el lado dulce de estos reencuentros, la realidad enseña que no siempre es así. Cuñados fanfarrones, suegros entrometidos y sobrinos maleducados te invitarán a sus casas o entrarán a la tuya con el objetivo de criticar algo más que la comida. Elisa Herrero Calva, miembro de Saluspot y psicóloga general sanitaria en Psicología - Psicoterapia Humanista, ofrece en esta entrevista consejos para evitar que las discusiones familiares te amarguen las fiestas.

Las fiestas navideñas suelen convertirse en una tentación continua que, por lo general, acaban desencadenando cargas de conciencia y propósitos de adelgazamiento para el nuevo año con dietas poco saludables. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Para tratar de prevenir que nos pasen factura estas 'comilonas' la doctora Blanca Goncalves Molina, miembro de Saluspot, ha preparado para los lectores de Diariocrítico un decálogo con recomendaciones para tratar de seguir estos días: