Hoy 20 de enero de 2025 es el día conocido como 'Blue Monday' o día más triste del año. Desde hace 20 años se 'celebra' que el tercer lunes de enero es el día más triste.
El término apareció en 2005, como recoge 'Newtral', cuando los medios de comunicación lo anunciaron citando a un estudio científico de la Universidad de Cardiff. Y desde entonces es una efeméride que se conmemora y las marcas han aprovechado para vender sus productos.
Pero lo cierto es que no existe el día más triste del año o el Blue Monday. O por lo menos científicamente hablando no existe. En el mencionado estudio se explicaba una fórmula matemática que detallaba por qué el tercer lunes de enero es la jornada más triste en función de varias variables: la meteorología, la distancia con la Navidad, motivaciones, cuesta de enero...etc.
La realidad es que no fue una investigación científica como tal, sino que todo formó parte de una campaña de marketing de una agencia de viajes.
Una estrategia de marketing de éxito
La fórmula fue un encargo de una agencia para convencer a la audiencia de que la mejor fórmula de combatir la tristeza de esta jornada era viajando. ¿A quién no le gusta viajar? El toque científico parece que ayuda a convencer a la gente, pero todo fue marketing, no ciencia.
Desde el punto de vista de la publicidad, fue todo un éxito, pues son 2 décadas hablando de una efeméride que no tiene ninguna confirmación, pero que la gente ha asimilado como algo real.
"Es un término que se ha ido popularizando como el día más triste del año, pero no consta ni figura en ninguna de las clasificaciones internacionales de diagnósticos y patologías, es decir, que es una afirmación que carece de rigor, ya que no tiene ninguna base científica", ha enfatizado Mercedes Bermejo, vocal del Colegio de Oficial de la Psicología de Madrid.
Es cierto que enero es un mes complicado para muchos a nivel económico tras la Navidad o que anímicamente sea más difícil por el frío, los días cortos...etc. Pero todo son variables muy subjetivas y que cambian entre personas y entre lugares geográficos, por lo que no hay evidencia científica de que exista esta jornada tan triste.
"Es importante que no simplifiquemos cuando hablamos de tristeza o de lo que es el malestar emocional, ya que puede desvirtuar otro tipo de trastornos o patologías que tienen otras causas, otras bases más neurológicas y más del estado de ánimo, que requieren de una intervención por parte de un profesional", ha recalcado Bermejo. Además, ha recordado que la salud mental "no depende de una fecha".
Pero al igual que el Black Friday o las rebajas tras la Navidad, las marcas han aprovechado de la validación colectiva del Blue Monday para instar a comprar sus productos como fórmula para la felicidad.
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